Главная » Мама Папа Я » 5 вкусных привычек которые портят фигуру
5 вкусных привычек которые портят фигуру

5 вкусных привычек которые портят фигуру — «вкусные продукты»

В последние десятилетия худобы стала настоящей всемирной манией: всевозможные рекламные ролики, фотосессии кинозвезд, глянцевые журналы заставляют девушек во всем мире постоянно сидеть на диетах и контролировать каждый прием пищи. Калорийность определяется из расчета содержания белков, жиров и углеводов – чем больше содержание данных компонентов в еде, тем больше калорий это принесет вашему организму. Следовательно, существует продукты, которые портят талию больше всего, ведь в них содержится максимальное количество углеводов или жиров. Какие существуют 5 вкусных привычек которые портят фигуру женщины, сейчас немного разберемся.

Продукты влияющие на фигуру

Чаще всего к таковым относят белый хлеб, но последние исследования диетологов показывают, что данное мучное изделие не так уж сильно влияет на нашу стройность, как и мороженное, которого худеющие дамы также панически избегают.

Ученые уверены, что отказ от белого хлеба не принесет вам ничего, кроме плохой работы кишечника, а вред приносят совсем иные изделия и блюда. Перед вами список пяти продуктов, которые портят фигуру больше всего:

5 вкусных привычек которые портят фигуру

Обилие жиров и углеводов

К таковым относятся практически все виды круп, в том числе и рис, потребление которого, несмотря на всеобщее заблуждение, очень негативно отражается на вашей талии. Однако у  риса есть маленький сюрприз: если после приготовления его хорошенько промыть под водой, смыть слизь, образующуюся во время варки, то он станет совершенно не опасным.

Фаст — фуд любого вида

Ритм нашей жизни заставляет употреблять различные гамбургеры в огромных количествах, однако эти блюда не только плохо влияют на наши килограммы, но и сказываются на работе многих органов.

Сахар и всевозможные десерты

Какой бы истиной не был тот факт, что торты и пирожные наносят непоправимый урон здоровью, многие девушки не могут отказаться от этих лакомств. Ученные утверждают, что все дело в том, что поедание сладостей – самый легкий способ возбудить отдел головного мозга, отвечающий за удовольствие.

И значит корень проблемы лежит в том, что у сладкоежек в жизни не так много приятного. А значит и избавиться от этой привычки и лишнего веса можно, если немного чаще улыбаться.

Жирные молочные продукты

Если вы решили сбросить пару лишних килограмм, то лучше замените жирные молоко и кефир на их обезжиренные варианты. Кончено, по вкусу они не такие приятные, но ведь речь идет о вашей стройности!

Масло и сало

Откажитесь от жареных блюд и цифра на весах стремительно поползет вниз. Однако периодически жареные блюда все же надо включать в рацион, иначе ваш кишечник «забудет» о том, как их переваривать. При употреблении в пищу, например, шашлыка, у вас могут начаться проблемы с желудком или кишечником. Всего должно быть в меру.

5 вкусных привычек которые портят фигуру

Мы рассмотрели 5 вкусных привычек которые портят фигуру. И напоследок хочется отметить едва ли не самый главный фактор, в борьбе с лишними килограммами не бойтесь потолстеть. Страх заставляет наш мозг работать в направлении того объекта, которым он вызван, а значит, если вы на самом деле боитесь набрать лишний вес, вы его действительно наберете.
 Облысение у женщин причины и лечение

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*