Главная » Все о здоровье » Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку
Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку в домашних условиях

Наша иммунная система учится распознавать и защищать организм от болезнетворных организмов. Большинство этих болезней приходятся на осенние и зимние месяцы. Кроме того, многие вирусы «процветают» при низкой влажности, а с наступлением холодов мы больше времени проводим в закрытых помещениях. Начало отопительного сезона сушит воздух, таким образом, сухой воздух в течение осенних и зимних месяцев делает носовые проходы более сухими и более уязвимыми к инфекции. Простуда обычно вызывается вирусом и сопровождаться кашлем, болью в горле, уменьшением аппетита, раздражительностью, насморком и может прогрессировать до ушной боли, синусита, бронхита, ларингита или пневмонии. В нашей статье мы поговорим о том, как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку. И если Вы все таки заболеете, то болезнь перенесете быстро и без осложнений.Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Гигиеническая гипотеза

Вы слышали об этой гипотезе? Основной смысл в том, что некоторые из нас живут в мире, который слишком чист. Дети, которые живут в «супер чистом» доме, без животных и не играя снаружи.

Результат — это развитие аллергии, астмы и аутоиммунных расстройств. Дети должны иметь возможность заразиться, чтобы создать иммунитет от новой болезни. Иммунная система должна стимулироваться для правильной работы — это нормально.

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Все это доставляет неудобство для нас, взрослых, и наших расписаний. Но позволяя нашим детям заболеть и затем выздороветь, мы помогаем им создать сильную / здоровую / активную иммунную систему.

Не пичкайте детей антибиотиками — они очень вредят организму и самое страшное, что они совершенно не оказывают никакого влияния на вирусы. Простуда и грипп являются вирусными заболеваниями — не бактериальными.

АНТИБИОТИКИ НЕ СПОСОБНЫ ЛЕЧИТЬ ВИРУСНЫЕ ИНФЕКЦИИ — ЗАПОМНИТЕ! ОНИ НАПРАВЛЕННЫ НА БОРЬБУ С БАКТЕРИЯМИ. ВСЕ РАЗНОВИДНОСТИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ — ЭТО ВИРУСЫ.
Вверх ↑

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку природными средствами

При первом признаке простуды:

  1. Увеличьте потребление жидкости. Уменьшите сахар, молочные продукты, пшеницу и апельсины: они увеличивают выработку слизистой в организме.
  2. Ешьте семена тыквы. Они содержат цинк, который понизит активность вирусной инфекции.
  3. Ягоды и кислые фрукты богаты витамином С и биофлавоноидами — эти фрукты усилят иммунную реакцию и укрепят наш иммунитет.
  4. Чеснок — отличная антивирусная пища. Добавляйте его к вашим блюдам в сыром виде.
  5. Тимьян — еще одна отличная противовирусная пряность, которую добавляют в чай и к пище.
Существует самый эффективный и проверенный рецепт, при помощи которого взрослый человек сможет без труда и лишних затрат повысить иммунитет. Для этого не нужно ничего покупать, все компоненты рецепта у каждой хозяйки есть дома. Если следовать рекомендациям, то вам не страшны никакие вирусы
Узнать подробнее…

Настойка эхинацеи поможет при возникновении первых признаков простуды. Принимайте из расчета одна капля на 2 кг. массы тела каждые три часа. 

Корень солодки добавляется ребенку в чай или просто сосется во рту. Это замечательная антивирусная, а также иммунная поддержка.

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Астрагал (это растение еще называют «травой жизни») добавляйте в супы или чай. Прекрасно подходит для укрепления иммунной системы.

Вверх ↑

Народные рецепты укрепляющее защитный барьер организма

«ЧЕСНОЧНЫЙ ЛИМОНАД»
Мелко порубите три дольки свежего чеснока и положите его в литровую банку. Залейте кипятком и накройте крышкой на 30 минут. Процедите и добавьте сок одного цельного лимона в жидкость. Подсластите медом и пейте. Дополнить напиток можно имбирем и корицей.

«ЛУКОВЫЙ СИРОП»
Вам понадобится 1 средняя луковица нарезанная небольшими кубиками и 1 — 2 чашки сахара. Нарезанный лук положите в стеклянную банку и засыпьте сахаром. Смесь должна настояться в прохладном месте в течении 1 — 2 дней, до полного растворения сахара (можно поставить в холодильник на нижнюю полку или на полку в двери холодильника).

После растворения сахара, извлеките лук, добавьте мед по вкусу и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ч.л., 3 раза в день при переутомлении и до начала наступления холодов. перегруженности и надвигающихся холодных.

Также это средство поможет от кашля и встречных симптомов простуды. Не смущайтесь, что в этом рецепте есть сахар, он действительно фантастический и действенный способ, чтобы укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку.

«СИРОП ИЗ БУЗИНЫ»

  1.  3 стакана (200 гр.) свежей бузины или 1 стакан сушеных ягод;
  2.  3 стакана (200 мл.) фильтрованной воды;
  3.  о,5 стакана меда (меда можно больше положить, а можно и меньше, польза от этого не уменьшится);
  4.  30 гр. свежего корня имбиря (натертого);
  5.  сок 1 лайма (можно лимон, если лайма нет);
  6.  30 мл. настойки Эхинацеи (по желанию, можно не добавлять ели нет).

Смешайте ягоды, имбирь и воду в нержавеющей кастрюле. Доведите до кипения и когда закипит, уменьшайте огонь (бурлить не должно) и пусть уваривается в два раза. Крышкой кастрюлю не накрывайте.

Когда уварится, снимите с огня. Процедите хорошо через марлю, выжимая сок из ягод. Дайте слегка остыть. Затем добавьте мед (мед нельзя добавлять в кипяток, все полезные свойства разрушатся), сок лайма (или лимона), после полного остывания, добавьте настойку эхинацеи. Залейте в стеклянную банку, отметьте дату и храните в холодильнике до года.

Принимать по одной столовой ложке два раза в день (взрослая доза) во время холодов и сезона гриппа. Для детей в возрасте 2 — 5 лет одна чайная ложка два раза в день. Доза для возрастов 6 — 12 лет — две чайные ложки два раза в день. Кормящие матери могут принимать по одной столовой ложке за 5 минут до кормления, чтобы передать все полезные свойства ребенку при кормлении грудью.

Вверх ↑

Эффективное лечение простуды в домашних условиях

Природные средства от кашля

Кашель — это усилие организма, чтобы избавиться от слизи и патогенов (вирусов). Не всегда полезно подавлять кашель, потому что слизь (мокрота) должна отходить вместе с кашлем. Но, если кашель вызывает ухудшение сна или раздражение, вам может понадобиться успокоить кашель:

  1. чай с добавлением шалфея успокаивает кашель;
  2. тимьян и анис сделают замечательный чай для влажного кашля, чтобы помочь вывести мокроту.  Положите в чашку с кипятком по 1/2 ч. л. тимьяна и аниса, запарьте минут 20 и пейте;
  3. луковый сироп (см. выше рецепт).

Как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку

Вверх ↑

Природные средства от боли в горле

90%  вирусов вызывают боли в горле:

  1. луковый сироп (см. выше рецепт);
  2. морковь успокаивает боль в горле при ангине. Также помогает уменьшить воспаление горла и опухшие гланды. Натрите 2 большие моркови, разложить на фланелевую ткань и оберните вокруг шеи. Зафиксируйте ткань. Накройте шею сверху теплым полотенцем и оставьте на 30 минут;
  3. чай из тимьяна и аниса (см. выше рецепт)
  4. гвоздика в теплом яблочном соке. Хороший обезболивающий напиток: положите 8 гвоздик на четверть стакана теплого сока. Пейте по паре глотков по мере необходимости.
Вверх ↑

Природные средства защиты от гриппа

Вирус гриппа вызывает похожие, но более серьезные симптомы, чем простуда. Наряду с высокой температурой, болью в горле и кашлем могут также быть: головная боль, потеря аппетита и ломота всего тела.

Поддерживайте иммунную систему. Если вы знаете, что начинается эпидемия гриппа в школе у ребенка, в детском саду или у Вас на работе — сразу пейте «Сироп из бузины» и «Чесночный лимонад». 

Оба средства являются сильными противовирусными препаратами, чтобы помочь укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку в период вспышек эпидемий вирусных заболеваний.

При любых заболеваниях, если состояние Вашего ребенка тяжелое — не медлите, вызывайте врача. Самое главное — это здоровье семьи!

Вверх ↑

Дозировка лечебных средств в зависимости от возраста

Когда взрослая доза составляет одну чашку:

Для ребенка меньше года — 2 чайные ложки

1 — 3 года — 3 чайные ложки

3 — 6 лет — 1 столовая ложка

6 — 9 лет — 2 столовые ложки

9 — 12 лет — 3 столовые ложки

12 — 15 лет — 4 столовые ложки

15 — 18 лет — 5 столовых ложек

Больше 18 лет — взрослая доза

Когда взрослая доза составляет одну чайную ложку или 60 капель

Ребенок меньше 3 месяцев — 2 капли

3 — 6 месяцев — 3 капли

6 — 9 месяцев — 4 капли

9 — 12 месяцев — 5 капель

12 — 18 месяцев — 7 капель

18 — 24 месяца — 8 капель

2 — 3 года — 10 капель

3 — 4 года — 12 капель

4 — 6 лет — 15 капель

6 — 9 лет — 24 капли

9 — 12 лет — 30 капель

12 — 15 лет — 38 капель

15 — 18 лет — 45 капель

Больше 18 лет — взрослая доза

В нашей статье мы постарались как можно подробней рассказать, как укрепить иммунитет взрослому человеку и ребенку не прибегая к аптечным препаратам, в которых кроме химии и красителей, в состав не понятно что входит. Конечно, существуют такие ситуации, когда мы вынужденны пить таблетки, но если возможно позаботиться о здоровье своей семьи и укрепить иммунитет домашними средствами, то не игнорируйте народную медицину. Пейте таблетки и давайте их детям в последнюю очередь, если для этого есть очень веские причины. Берегите себя и своих близких!
Укрепляем иммунитет в домашних условиях

 Здоровье семьи

2 комментария

  1. спасибо за рецепты. тоже стараемся народные средства использовать. правда ребенку еще перед садом витамин Д3 даю (Бебисан) тоже хорошо укрепляет иммунитет

    • Елена Андерсен

      Мы рады, что Вам понравились наши рекомендации и способы укрепления иммунитета.
      Здоровья Вам и вашему малышу!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*