Главная » Мама Папа Я » Как улучшить лактацию молока у кормящей мамы
Как улучшить лактацию молока у кормящей мамы

Как улучшить лактацию молока у кормящей мамы и обеспечить кроху полезной едой

Каждая мама боится за количество своего молока и за то, что ее малыш останется голодным. Мамочек волнуют важные вопросы: как определить первый признак недомогания или голода, чем питаться и как правильно кормить своего кроху, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы. Наших родителей учили прикладывать ребенка к груди каждые 3 часа. Ночное кормление было неприемлемо. Врачи учили мам много есть и пить.

Сейчас все изменилось, а советы докторов стали строго противоположны.

  • Вы должны помнить про 3 критических периода
Молоко может пропасть после первой недели родов, на 20 — 30 день и на 3 — ий месяц. В эти дни происходит гормональная перестройка организма мамы.

Как улучшить лактацию

Если вы будете «есть за двоих», количество еды для крохи не увеличится. Зато вы рискуете набрать лишний вес.

Ученые доказали, что грудное кормление – это процесс больше психологический, чем физиологический. Прежде всего вы должны настроиться на длительное кормление малыша.

Не бойтесь неприятных ощущений, боли или трещин сосков. Если подготовка будет проходить правильно, эти проблемы вас не коснутся. Кормление грудью – это самый лучший способ общения младенца с мамой.

Правила кормления

Чтобы улучшить лактацию после рождения малыша кормите его «по требованию», то есть на каждый плач ребенка нужно предлагать ему грудь. Если Вы в растерянности и думаете о том, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы, то запомните одну очень важную вещь — это ночное кормление.

С полуночи до 6 утра прикладывайте кроху к груди 2-3 раза. Старайтесь больше отдыхать. Спите вместе со своим крохой. В первые месяцы после рождения часть домашней работы должен взять на себя отец или другие члены семьи.

Как улучшить лактацию молока у кормящей мамы

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА:

  1. После кормления сцеживайтесь и делайте водный массаж. Обливайте грудь водой и одновременно массируйте ее.
  2. Принимайте поливитамины для кормящих мам, а также пчелиное маточное молоко. Употребляйте в пищу хлеб с тмином. Тмин увеличивает лактацию.
  3. Перед кормлением выпивайте бокал горячего чая с медом, сгущенкой или сахаром. На количество молока это не повлияет, но улучшит его отхождение.
  4. В аптеке продают специальные травяные чаи для улучшения лактации. В их состав входят фенхель, анис, укроп.
  5. В рацион должны входить продукты улучшающие лактацию, большое количество фруктов и овощей. Это дополнительный источник витаминов и минералов. Но будьте осторожнее, следите за реакцией малыша. На апельсины и морковь может развиться аллергия, а овощи могут вызвать колики.
  6. Нежелательно есть чеснок, лук, копченые и маринованные продукты. Они портят вкус молока.
  7. Алкоголь влияет на головной мозг ребенка, поэтому кормящей маме пить строго запрещено.
  8. Следите, чтобы младенец правильно сосал грудь. При использовании бутылочки или пустышки ребенок не очень глубоко забирает ареолу в рот, а это провоцирует малое образование его же еды.

Грудное молоко – это лучшая пища для малыша, залог крепкого физического и психического здоровья. Используйте наши советы, ведь кроме иммунитета вы отдаете ребенку частичку себя и свою любовь.

Пришло время приучать малыша к горшку

Здоровье ребенка

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*