Главная » Мама Папа Я » Как вернуть форму груди после кормления
Как вернуть форму груди после кормления

Есть способы, как вернуть форму груди после кормления

Наверняка не одна мама, кормящая малыша, прошла через тот период, когда был прочитан «вагон» книг на тему, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы, а затем столкнулась с весьма неприятной проблемой – грудь потеряла былую привлекательную форму. Она стала более плоской, не такой упругой. Такие изменения естественны, но глаз все равно не радуют. Тем не менее, как вернуть форму груди после кормления мы Вам подскажем, но Вы должны понять, былую форму она не будет все равно иметь. Вот несколько простых, но важных правил.

Восстановление груди после кормления

  1. Прежде всего, душ. Контрастный. Практически все женские журналы пишут, что контрастный душ укрепляет кожу. Каждый день принимайте контрастный душ, направляя струю душа на грудь. Однако помните, что вода не должна быть чересчур холодной, иначе можно простудить молочные железы.
  2. Также вместе с душем можно комбинировать растирание полотенцем, чтобы улучшить кровообращение в тканях. Но и здесь главное не переусердствовать, ведь кожа очень нежная. Конечно, не забывайте и упражнения для мышц. Используйте различные отжимания для проработки как верхних, так и нижних отделов грудных мышц.
  3. Если нет времени на контрастный душ, можно использовать кубики льда. Протирайте грудь льдом утром или вечером, когда вам удобней всего. Здесь также важна постепенность и осторожность, чтобы не пораниться уголками льда и не переохладить кожу. При обтирании кожи льдом — поры сужаются, а кровообращение улучшается.
  4. Современная косметология располагает массой средств для коррекции формы. Но перед покупкой такого средства необходимо проконсультироваться врачом во избежание проблем. Средства необходимо наносить на кожу легкими массирующими движениями.
  5. Отличной маской станет творог. Его необходимо наносить на грудь и держать 15-20 минут, после чего смыть водой. Маска из творога вернет упругость, уберет мелкие морщинки и растяжки.

Как вернуть форму груди после кормления

Не последнюю роль играет питание. Пища, содержащая большое количество соли, вряд ли подарит груди упругость. Соль задерживает воду в соединительных тканях, из которой состоит грудь, что будет препятствовать упругости тканей. Желательно употреблять пищу, содержащую коллаген, который содержится в киви и просо. Ешьте меньше острой и жареной пищи, отдавайте предпочтение овощам и фруктам.

При коррекции груди необходимо еще одно – терпение. Молниеносного эффекта не будет, какими бы дорогими кремами вы ни пользовались. Уделяйте ежедневно хотя бы полчаса для проведения процедур по восстановлению упругости. Мы надеемся, что немного помогли Вам с вопросом, как вернуть форму груди после кормления. Главное – не лениться и не опускать руки. Время и усилия – вот залог хорошего результата.
Как проявляется ветрянка у детей

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*