Главная » Секреты домоводства » Как выбрать скакалку по росту
Как выбрать скакалку по росту

Как выбрать скакалку по росту и не ошибиться с длиной

Эта спортивная принадлежность, знакома всем нам начиная с детства. Она была одной из любимых игр для каждой девочки. И для спортсменов — это одна из самых необходимых вещей для тренировок. Это один из самых легких атрибутов, который позволяет Вам поддерживать физическую форму и здоровье. Не менее полезна также в борьбе с избыточным весом. Но чтобы она приносила пользу, ее нужно первоначально правильно найти. Как выбрать скакалку по росту и длине мы в нашей статье очень подробно расскажем.

Как выбрать длину скакалки по росту

  1. При выборе, вы должны, прежде всего, узнать свой точный рост. После этого, вторым важным моментом является определение нужной Вам длины.Если она неправильно подобрана, то это сведет все Ваши усилия на нет. Слишком короткая — может привести к падению, а длинная не позволит нормально прыгать.
  2. Также важно учитывать и качество веревки.  Оно должно быть учтено при выборе. Плохая веревка не обеспечит необходимое качество и количество прыжков.
  3. Обратите внимание на ручки. Они должны удобно лежать в руке и не выскальзывать. Если они деревянные, то обязательно должны быть покрыты лаком, чтобы не появлялись не нужные сколы.
  4. Ну и конечно, выбирать нужно ориентируясь на стоимость.
Важно запомнить!

Не нужно приходя в магазин смотреть самый дорогой товар, зачастую, он не является гарантом качества. Поэтому рассмотрите все возможные варианты, которые есть в наличии.

Длина выбирается строго с учетом вашего роста. Попытайтесь прыгнуть — она не должна мешать.

  • Первый способ
Для начала возьмите скакалку в руки и наступите на нее по середине, Для этого возьмите прыгалку в руки, вытяните руки перед собой на уровне груди. Если при этом край едва касается земли или пола, значит, размер Вам подходит. Между корпусом и рукой угол должен быть 90°. 
Как выбрать скакалку по росту
  • Второй способ
Взять прыгалку за две ручки и встать на нее ровно по середине и потянуть. Ручки должны быть на уровне подмышки или груди.

Как выбрать скакалку по росту

Если оказалось, что длиннее, значит вы не правильно подобрали и прыгать эффективно и правильно не сможете, а тем более делать двойные прыжки.

ОРИЕНТИРУЕМСЯ НА ЭТУ ТАБЛИЦУ СООТНОШЕНИЙ

Как выбрать скакалку по росту

Как выбрать длину скакалки по росту

Вверх ↑

Какие существуют виды

При выборе скакалки нужно четко для себя решить, кому и для чего вы ее покупаете.

Какие существуют типы:

  1. для детей и взрослых;
  2. для любителей и спорта;Как выбрать скакалку по росту
  3. из резины и пластика;
  4. ПВХ продукция;
  5. отечественное или зарубежное производство.
Вверх ↑

Обращаем внимание на качество

Наиболее лучшее качество — это прорезиненный шнур или шнур изготовленный из ПВХ. Диаметр каната должен быть в диапазоне от 0,8 до 0,9 см.

Как выбрать скакалку по росту

Шнур не должен быть легким и тонким. Иначе он будет путаться и мешать, а это скажется на эффективности занятий. Также, шнур не должен быть слишком тяжелым, иначе Вы будете быстро уставать. Ручки должны быть гладкими, если они из дерева, но лучше всего выбирать прорезиненные.

Вверх ↑

Похудение со скакалкой

Для похудения можно подобрать скакалку, оснащенную счетчиками калорий.

Как выбрать скакалку по росту

На ручке размещается жидкокристаллический дисплей и он помогает учитывать количество калорий и количество прыжков. Такие современные «гаджеты» можно регулировать индивидуально под себя.

Узнайте как быстро Вы будете худеть прыгая со скакалкой
Подробнее…
Если подкрепить физическую нагрузку правильным питанием — результат будет намного лучше. Для этого не нужно голодать, достаточно узнать, какие продукты нельзя есть на любых диетах, а если сложно отказаться от них, то потихоньку сводите к минимуму до полного их исключения из рациона.

Вверх ↑

Обращаем внимание на цену при покупке

Диапазон стоимости на этот спортивный товар довольно велик. Можно купить прыгалку по абсолютно любой цене. Если у Вас есть возможность, то отдайте свой выбор в пользу профессиональных производителей спортивного инвентаря.

Также выпускаются специальные скакалки для спортсменов — они по стоимости самые дорогие. Они изготовлены из устойчивых к истиранию синтетических материалов, а ручки имеют анатомическое строение.

Они установлены на подшипниках, что предотвращает скручивание веревки во время прыжков.

И в заключении нашей статьи можно добавить еще пару советов. Не выбирайте сильно яркие цвета шнура.

Цвет шнура должен быть естественным, если он «ядовитый» — это говорит о том, что в его составе вредные токсичные вещества. И при контакте с кожей может быть аллергическая реакция. Тем более, если Вы покупаете ребенку, то лучше делать покупки в специализированных спортивных магазинах.

Мы надеемся, что вы получили все ответы на вопрос, как выбрать скакалку по росту. Лучший выбор — это с ПВХ шнуром диаметром 0,9 см. Этот параметр очень важен, так как это защитит вас от травм и неудобств. Правильный выбор — поможет получить максимальный результат от прыжков.

Как правильно худеть занимаясь физической нагрузкойСекреты домоводства

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*