Главная » Все о здоровье » Причины быстрой утомляемости и сонливости
Причины быстрой утомляемости и сонливости

Почему я всегда вялый и усталый

Утомленность после долгого дня или тяжелых нагрузок является нормой. Быть вялым и уставшим все время, особенно без видимого повода и в середине рабочего дня, способно указывать на проблему или хроническое заболевание. Если Вы испытываете усталость, которая длится более нескольких дней или которая сильно Вас изнуряет, поговорите обязательно с врачом. Причины быстрой утомляемости и сонливости могут скрывать серьезные осложнения со здоровьем.

Причины сонливости днем у женщин

Дневная вялость

Вялость способна вызывать:

  1. слабость;
  2. головокружение;
  3. одышку;
  4. учащенное сердцебиение.

Когда утомленность и вялость возникают внезапно и состояние не улучшается после отдыха — это указывает на важную медицинскую проблему.

Физические причины быстрой утомляемости и сонливости

Самым очевидным фактором является отсутствие сна. Взрослый человек нуждается в отдыхе от семи до восьми часов каждый день. Если вы спите меньше, то корректировка расписания вероятно окажет некоторую помощь.

Причины быстрой утомляемости и сонливости

Храп, напряженная обстановка или другие аспекты влияют на ваш полноценный отдых. Анемия, гормональный сбой и даже определенные лекарства способны вызвать чувство усталости и нехватку сил.

УЗНАЙТЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИЧИН АПАТИИ
Подробнее…
Может потребоваться серия медицинских тестов, чтобы исключить более серьезные трудности со здоровьем.

Эмоциональные причины

Тревога и депрессия — два возможных источника. Если вы принимаете антидепрессанты, сами лекарства также могут быть источником вашего состояния.

Синдром хронической усталости (СХУ), который иногда не имеет видимого основания, но возникает на фоне стресса. Когнитивная терапия может быть полезной при лечении хронической усталости.

Диагностика и решение проблемы

Если причины быстрой утомляемости и сонливости не очевидны, например, отсутствие качественного отдыха, врач сделает ряд тестов, чтобы исключить сложности со здоровьем.

Анализ мочи и анализ крови обычно являются первыми, для исключения анемии, инфекции или диабет. Для исключения хронических заболеваний, Вас попросят пройти тест на ВИЧ или взять рентген, чтобы исключить признаки респираторной инфекции.

Если проблема связана со здоровьем, то медицинская помощь должна быть оказана только специалистом в клинике. А если истина кроется исключительно в вашем образе жизни, то изменение принципа питания, расписание сна и прием витамин помогут вам восстановить свою энергию.
Причины слабости у женщин

Здоровье семьи

Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного медицинского специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*