Главная » Интересное » Привычка грызть ногти
Привычка грызть ногти

Что может нам сказать о вашей личности поведение привычка грызть ногти

Мы все всегда ненавязчиво крутим локон волос, убирая их в сторону с наших ресниц, или грызём ногти когда нам скучно на лекции или когда нервничаем перед интервью. Привычка грызть ногти — это признак дурного тона, «плохая» привычка и это поведение в основном связано со стрессом или тревогой.

О чем говорит нам такое поведение

Исследователи из Университета Монреаля провели эксперимент на 48 участниках, некоторые из которых имели привычку грызть ногти. Участникам были предоставлены ряд ситуаций, чтобы вызвать у них различные эмоции, включая стресс, разочарование и релаксации.

Они обнаружили, что люди с такой привычкой грызут свои ногти во время рутинных задач, а не в стрессовых ситуациях.
Почему младенец икает

Сокращение диафрагмы или проще говоря икота — это не вредная привычка, но интересно узнать причину икоты у детей.
По словам ведущего автора исследования, доктора Кирон О’конера, эта модель поведения показывает что вы перфекционист.  Такие люди более склонны чувствовать себя нетерпеливыми или разочарованными, когда они не достигают своих целей.

Когда мы были маленькими, нам всегда запрещали грызть ногти, потому что под ногтями находится много бактерий, чем на любой другой части тела. Это очень плохая привычка, неконтролируемая.

Онихофагия часто отражает эмоциональные расстройства и психологические проблемы. Мы расскажем о нескольких рекомендациях, чтобы остановить привычку грызть ногти.

Вверх ↑

Почему люди кусают ногти

В большинстве случаев это свидетельствует о большой тревоге и нервозности. Эта мания помогает успокаивать пики напряжения. У большинства людей начало уходит истоками в детство, в возраст шести лет, а дальше все происходит на автоматизме, человек может и не замечать за собой, пока ему не сделают замечание.

Помимо эстетического ущерба, вызванного этой манией, существуют и более серьезные последствия для здоровья. Ногти действительно являются носителями бактерий, которые вызывают заболевания, инфекции и вирусы.

Существует риск заболеваний:

  1. полости рта;
  2. инфекций десен;
  3. кариеса;
  4. воспаления пальцев;
  5. инфекций роговицы ногтя и т. д.

Наши 6 советов помогут остановить кусание ногтей и навсегда потерять эту плохую привычку.

Вверх ↑

Фокус

Привычка грызть ногти должна быть решена на корню. Ищите причину беспокойства, стресса и нервозности. Обратите внимание на моменты, когда вы делаете это непреднамеренно, выявляйте критические ситуации, чтобы избежать их.

Соберите для себя максимум фактов, которые доказывают, что эта привычка вредит вашему здоровью и влечет за собой последствия. Мотивируйте себя, пытаясь украсить ваши ногти безупречным маникюром.

Снимайте напряжение

Стресс является основной причиной, из-за которой человек случайно подносит пальцы ко рту. Это все отрицательная энергия, накопленная в вас и которая не может быть нейтрализована должным образом.

Чтобы избежать стресса, есть несколько вариантов: йога, спорт, танцы, действия в которых вы увлечены. В дополнение к расслаблению эти мероприятия будут держать вас в напряжении.

«Горький лак»

Это решение используется многими людьми и очень эффективно, особенно для маленьких. Горький лак покупается в аптеке и не имеет цвета, даже мужчины могут пользоваться этим методом.

Всякий раз, когда вы кладете ногти в рот, горький вкус лака действует как «отталкивающий механизм», Вам станет неприятен горький вкус. Его можно носить повсюду и использовать каждый раз, когда есть такая возможность.

Конфеты

Иногда удовольствие является решение проблемы! Футбольные тренеры часто жуют жевательную резинку во время матчей своей команды. Причина проста, так как жевательные резинки, сладости и леденцы имеют сильную ослабляющую силу.

Они не только занимают ваш рот, но и успокаивают нервозность, что снижает риск начать грызть ногти.

Положите органические сладости или жевательную резинку в рот, когда  понадобится. Но будьте осторожны, всегда все в меру. Это не повод поглощать большие пачки конфет! Органические и даже 100% биоразлагаемые жевательные резинки продаются онлайн или в специализированных магазинах.

Вверх ↑

Накладные ногти

Вот отличная причина пойти в салон красоты. Попросите сделать мастера накладные ногти, у них есть преимущества: они твердые, устойчивы и их невозможно грызть, потому что они сделаны из пластика. Вы оставите в покое свои настоящие ногти, и постепенно потеряете эту манию.

Для достижения результата любой метод хорош

Решение гораздо менее эстетично, чем предыдущие, но также эффективно и безусловно применяется на практике людьми. Аккуратно обвяжите пальцы рук тонкими повязками, чтобы избежать доступа к ногтям. Не думайте о том, что кто-то будет смеяться над вами, зато это шанс избавиться от этой дурной привычки.

Если Вы смущаетесь, то повязки на пальцах можно заменить эффектными полупрозрачными перчатками для женщин, которые могут также и подчеркнуть ваш образ. Для мужчин данный способ не подойдет, хотя, подобрать альтернативу при большом желании всегда можно.

Эти советы эффективны, но важно проконсультироваться с психологом, который поможет решить вашу проблему в корне, находя источники беспокойства. Гипнотерапия также является возможным решением для данной мании.

Медики отмечают, что привычка грызть ногти может быть предупреждающим знаком. Когда поведение начинает мешать вашей повседневной жизни, то это может значить что есть более серьезные внутренние расстройства. Тем не менее, не стоит стыдиться за то, что Вы совершенно случайного начали грызть ногти, попав под какое-то давление или когда скучно — это как раз подтверждает, что вы задумались над чем-то трудно достигаемом и мысленно разрабатываете пути решения.

Лечим простуду народными средствами

Все самое интересное в мире

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*