Главная » Все о здоровье » Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость
Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Руководство на тему, какие естественные успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость можно принимать

Ежедневный стресс и беспокойство порой сложно предотвратить и обычно эти состояния исчезают без медицинского вмешательства. Но экстремальное напряжение может мешать вашей способности вести повседневную жизнь. Последствия событий травматического характера для психики устраняются в результате кратковременного использования успокоительных препаратов. Но что делать тем людям, кто хочет снизить большую степень напряжения, и при этом сохранить высокую концентрацию и избежать вялости? Обратите внимание на успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость из линейки естественных препаратов — это будет наиболее верным способом для решения проблемы.

Внимательно читайте инструкцию

Лекарства по своим способам воздействия назначаются как для лечения проблем со сном, так и тревогой. Бензодиазепины, такие, как «Валиум» или «Xanax» (Ксанакс) используются для лечения бессонницы и стресса, являются общеизвестными препаратами.

И если лекарство потенциально используется в качестве борьбы с бессонницей, оно обязательно сделает вас «сонным», когда вы будете его принимать в течение дня.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Большая чашка кофе, несомненно, заставит вас почувствовать бодрость, но вам придет в голову выпить кофе, чтобы справиться со стрессом?

Человеку сложно заснуть, если он не испытывает сонливость. Также довольно сложно ощущать беспокойство, если вы невероятно сонные. Поэтому совершенно очевидно, что многие добавки для подавления напряжения будут иметь тенденцию вызывать сонливость.

Когда мы тревожимся, наш мозг сверхактивен из-за слишком большого числа нервных импульсов. Аналогичная ситуация наблюдается, когда мы не можем заснуть. Но когда мы замедляем активность мозга, чтобы облегчить беспокойство, за этим следует побочный эффект в виде наступающей сонливости.

Вверх ↑

Препараты не вызывающе сонливость

Проблема в том, что многие люди хотят сразу «убить двух зайцев»: понизить стресс и сохранить бодрость в течении всего дня.  Вот почему это сложнее сделать, а тем более подобрать такой препарат.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Мы ознакомим вас с перечнем препаратов, действие которых будет сосредоточено на естественных подходах решения проблемы стресса и тревожности. Они подходят для дневного употребления (не вызывают сонливости), но схема приема с лекарствами весьма схожа.

ПРИЧИНЫ ПО КОТОРЫМ МУЖЧИНЫ ПОДВЕРЖЕНЫ УСТАЛОСТИ И СОНЛИВОСТИ
Подробнее…
Вверх ↑

L-Теанин

Аминокислота, найденная естественным образом в зеленом чае. Принимается, чтобы уменьшить тревогу, помочь сосредоточиться, улучшить настроение и качество сна.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Несмотря на то, что L-Теанин помогает улучшить сон, для большинства людей он не вызывает сонливости — особенно когда принимается в течение дня. Его можно сочетать с кофеином, действует он быстро и является абсолютно замечательным дополнением для решения вашей проблематики.

Вверх ↑

Ашваганда (Ashwagandha) индийский женьшень

Ашваганда — замечательный адаптоген. Адаптогены помогают нашему организму лучше функционировать. Это дает нам энергию в течение дня и помогает заснуть ночью. Есть бесчисленные преимущества индийского женьшеня.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Препарат снимает тревожность, сертифицирован как органический и не содержащий ГМО, является хорошим успокоительным средством при стрессе не вызывающим сонливость. Это полноценный 5% — ый экстракт корня. Научно доказанные свойства:

  1. снижение беспокойства;
  2. уровня стресса;
  3. увеличение сексуального влечения и сексуальной активности;
  4. улучшение памяти.

Природа нам преподносит свои дары, а если они обладают лечебными свойствами, почему мы не пользуемся этим, а скорее мчимся выписывать рецепт на таблетки сомнительного действия?

Вверх ↑

Страстоцвет (Passiflora)

Пассифлора — это известное растение, которое является эффективным средством, как в качестве лечения тревоги, так и в борьбе с бессонницей (в этом случае очень важны дозы и их соблюдение). Некоторые люди принимают его за неоценимые свойства, уменьшающие боль, а другие как естественный миорелаксант.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Принимается в виде растительного экстракта, в форме настойки и в качестве травяного чая. Пассифлора считается хорошим успокоительным средством при стрессе не вызывающим сонливость, которое можно принимать в течении всего дня и не беспокоится за вялость. Чего не скажешь о валериане, которая обладает таким эффектом.

Вверх ↑

Магний (Magnesium) Mg

Магний — это минерал, который необходим для более трехсот реакций в организме человека и 90% населения испытывает недостаток в этом минерале. Было научно доказано, что прием магния помогает справиться со стрессом.

Этот минерал очень необходим организму, поэтому включение его в свой рацион не только понижает тревожность, но и оказывает положительное действие на весь организм.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Будьте предельно осторожны и не покупайте первый попавшийся препарат. Не весь магний усваивается должным образом нашим организмом, а только лишь Бисглицинат магния.

Многие из распространенных на рынке добавок не очень хорошо впитываются, поэтому будьте внимательны при выборе добавки. Покупайте только у проверенных производителей с маркировкой «бисглицинат».

Вверх ↑

Родиола розовая (Золотой корень)

Родиола является еще одним адаптогеном, как и ашвагандха. На самом деле ее часто используют для увеличения уровня энергии. Это одна из редких трав, которые могут придать тонус и уменьшить беспокойство и стресс.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Приобретайте только высококачественную форму экстракта родиолы и исключительно только в аптеках.

Вверх ↑

Витамин B3 и B6

Витамин B6 непосредственно участвует в производстве серотонина. Триптофан, который увеличивает уровень серотонина, также является предшественником витамина B3. Таким образом, люди, которые испытывают недостаток в витамине B3, «будут использовать» все свои триптофаны, чтобы сделать его и не будут иметь достаточного количества оставшихся для производства серотонина.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Важно получать достаточное количество обоих витаминов. С пищей человек не всегда может получить нужное количество, поэтому целесообразно принимать добавки.

Вверх ↑

5-HTP (аминокислота Окситриптан)

Если медики при помощи лекарств способны вызвать счастливые, позитивные и оптимистичные настроения у людей, испытывающих тревогу, то они способны заставить их чувствовать себя лучше и снизить уровень тревожности. Увеличение серотонина может косвенно иметь ключевое значение для борьбы с беспокойством.

Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость

Высокие уровни серотонина помогают избавиться от ненужных мыслей, беспокойства и напряжения. 5-HTP представляет собой природный химический прекурсор для триптофана, мелатонина и серотонина. Он часто продается и принимается самостоятельно, чтобы помочь справиться с перенапряжением и даже депрессией.

Основной механизм заключается в том, что он увеличивает уровни серотонина в мозге, который дает нам «чувство спокойствия». Его добавляют в травяной сбор или сочетают в успокоительном комплексе.

Ученые находятся в многолетнем интенсивном исследовательском поиске, чтобы найти абсолютную и самую мощную комбинацию натуральных добавок для всех форм тревоги и перенапряжения. Успокоительные средства при стрессе не вызывающие сонливость существуют и мы Вам об этом выше рассказали, но какова бы не была природа вашего состояния — это не отменяет визит к врачу для получения квалифицированной консультации и помощи.
Причины постоянной сонливости и усталости у женщин

Здоровье семьи
Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного медицинского специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*