Главная » Все о здоровье » Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания
Сушеные ягоды годжи
Сушеные ягоды годжи

Полезные свойства ягоды годжи

Ягоды годжи — одно из самых ценных и эффективных лекарственных растений в мире. Химический состав «китайской панацеи» поистине уникален. Полезные свойства ягоды годжи — неоценимы, именно по этой причине они завоевали такую популярность. Очень давно, кустарник годжи рос только на Тибете. Прошло очень много времени и сейчас садоводы научились саженцы высаживать на территориях России, Кавказа, Украины. Так что если вы хотите заниматься посадкой и уходом китайской дерезы (одно из названий годжи) у себя на участке, у Вас есть все шансы собрать собственный богатый урожай.

Что входит в состав ягод годжи

  • В плодах Годжи содержится
  1. 21 минерал, среди которых — железо, магний, цинк и прочие;
  2. 18 аминокислот, из которых половина — незаменимые;
  3. жирные кислоты;
  4. уникальные полисахариды, которые не встречаются больше ни в одном продукте;
  5. витамины В, С, Е;
  6. углеводы;
  7. растительные жиры.
Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания

Свежие ягоды годжи

Каротина (провитамина А) в растении больше, чем в сушёных корнеплодах моркови, а витамина С больше, чем в цитрусовых. Железа в полтора десятка раз больше, чем в шпинате, а растительных протеинов гораздо больше, чем в пчелином молоке.

Что примечательно — все вещества, которые содержат в себе ягоды Годжи находятся в биологически активном виде.
Сложные полисахариды, которые являются прекрасным энергетическим источником, активируют плазму крови, что придаёт организму бодрость и обеспечивает эффект натуральной физиологической стимуляции.

Вверх ↑

Полезные свойства ягоды годжи и влияние на здоровье

Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания

 

Данное средство обладает весьма широким спектром оздоровительного действия на организм. Если ягоды годжи употреблять регулярно, то вызываются следующие терапевтические эффекты:

  1. Восстановление организма после тяжёлых операций и заболеваний;
  2. Повышение иммунного статуса организма;
  3. Стабилизация работы всех систем (поддержка общего гомеостаза);
  4. Улучшение зрения;
  5. Выведение токсинов через мочевыделительную систему и кишечник;
  6. Профилактика возрастных заболеваний (болезни Альцгеймера, старческого слабоумия);
  7. Предупреждение диабета;
  8. Укрепление сосудов и сердца;
  9. Защита печени;
  10. Омолаживание кишечника;
  11. Улучшение состояния кожи;
  12. Нормализация обменных процессов;
  13. Улучшение сна;
  14. Стимуляция мочевыделительной системы;
  15. Нейтрализация свободных радикалов и предупреждение образования атипичных клеток, провоцирующих развитие злокачественных опухолей;
  16. Общее омоложение всех систем.

Кроме того, препараты на основе Годжи с успехом применяются в методах нормализации веса — и являются хорошим способом похудения. Этот препарат представляет собой натуральный жиросжигатель. Это делает дерезу китайскую незаменимым продуктом для женщин и мужчин, которые желают обрести идеальную фигуру и избавиться от излишков жировой клетчатки.

Данное растение является также отличным средством от депрессивных состояний. Отвары и чаи из ягоды Годжи не просто омолаживают организм с физиологической точки зрения (устраняют последствия менопаузы у женщин, повышают потенцию у мужчин), но и оказывают стимулирующее действие на психику и эмоции.
Вверх ↑

Способы употребления

На родине китайской дерезы растение используют в кулинарии, как полноценный продукт питания. Плоды добавляют в первые и вторые блюда, из них делают чаи и настойки, изготавливают домашнее вино.

Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания

Настой приготовить довольно просто:

  • Настой для поднятия тонуса
сырьё заваривается в обыкновенном термосе исходя из следующей дозировки — столовая ложка Годжи на 600 мл кипяченой воды.

Данное снадобье настаивается в течение получаса, после чего оно готово к употреблению. Допустимая доза — по 200 мл трижды в день перед приёмом пищи.

Жмых, оставшийся от настоя, также сохраняет полезные свойства ягоды годжи. Его можно добавлять в обычный чёрный или зелёный чай. Пейте настой регулярно, и ваш организм будет всё время находиться в тонусе.

Можно также употреблять в пищу сами ягоды — в сухом виде или размоченные в воде.

Вверх ↑

Противопоказания и возможный вред

Противопоказаний у данного препарата немного. Употреблять их не рекомендуется людям с непереносимостью к компонентам растения или склонностью к аллергии на красный цвет.

Не рекомендуется также применять препараты на основе Годжи людям с:

  • Серьёзными патологиями сердца и сосудов;
  • Язвенной болезнью в период обострениями;
  • Хроническими системными заболеваниями печени и почек.

ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ!

ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ!

Вред для беременных не доказан, но лучше не экспериментировать с данным растением женщинам в положении.
Общая рекомендация для всех:

перед употреблением ягод следует провести консультацию со специалистом по диетическому питанию.

ДОЗИРОВКА:

большинство диетологов не рекомендуют превышать количество в 40-60 ягод в сутки. Побочные эффекты от превышения дозы могут быть весьма разнообразными — начиная от пищеварительных расстройств и заканчивая аллергическими реакциями.

В связи с повышением популярности данного продукта растёт и количество подделок, а также случаев реализации просроченного сырья, обработанного вредными консервантами. Если производитель вызывает у вас сомнение (в том числе — низкой ценой своей продукции), лучше не рисковать и воздержаться от подобного приобретения.

Вверх ↑

Отзывы

Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания

Большинство отзывов пользователей о данном продукте — крайне положительные. Приведём некоторые из них, наиболее характерные по содержанию:

Ирина:

«Особых проблем с лишних весом я не имела, но избавиться от пары килограмм была не против, тем более они никак не желали уходить. Я занималась фитнесом и пробовала различные диеты, но результат всегда был временным. Наткнулась на статью о Годжи и решила приобрести — итог был потрясающий: бёдра уже через неделю уменьшились в объёме и главное — остаются такими до сих пор!»

Виктория:

«После серьёзной болезни находилась в постоянной депрессии, испытывала усталость и приступы головокружений. Когда подруга посоветовала употреблять ягоды (в виде настоя), ни на что не надеялась, но результат был ошеломляющий — негативные последствия болезни ушли, самочувствие стабилизировалось. Больше того, нормализировался вес!»

Отзывы врачей:

Ягоды годжи полезные свойства и противопоказания

Врач диетолог, профессор Емельянов:

«Растительные аминокислоты, которые содержатся в этих плодах и не встречаются в других растениях, являются средством для натурального омоложения. Активные вещества стабилизируют обменные процессы и благотворно воздействуют на все системы».

А. Гавриленко, врач-эндокринолог:

«Китайская дереза, известная как Годжи, это не просто способ снизить вес, но ещё и способ буквально обновить весь женский организм. Более эффективного средства стабилизации и поддержки для женщин не существует: эти плоды способны отсрочить наступление климакса и уменьшить негативные последствия в период менопаузы».
Полезные свойства ягоды годжи

 Здоровье семьи

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*